●抵抗はスピードが上がれば上がるほど大きくなる

　水は空気に比べて粘りけが高いので速くなればなるほど悪い姿勢による抵抗が増えていきます。

　ですので、抵抗を減らすための技術を磨くことが大切です。避抵抗技術と言います初心者にありがちなのが背中を反らしてしまうことです腰が落ちた姿勢になってタイムが伸びません。

　ストリームラインを意識することと、キックを強化して背筋を使って体を水面まで持ち上げることでずいぶんと抵抗を減らせます。その上でドリル練習を活用して良い泳ぎを身につけることを優先して練習しましょう。スピードが違えば世界が全て違います。