Next Generation!
全国の悩めるスイマーさんたちの練習のヒントにしてもらえたらと思います。水泳は努力は才能に勝るという方針で書いています。
'09.10月26日更新
| □ｻｲﾄﾏｯﾌﾟ |
| ┗ 当ｻｲﾄの説明 |
| □タイムの減らし方 |
| ┣ 抵抗を減らそう |
| ┣ 浮きの極意 |
| ┣ 水をかいて進もう |
| ┣ スタートダッシュ |
| ┣ キックの粘り強さ |
| ┗ 水を感じる |
| ┗ 心と体の関係 |
| □泳ぐ以外で強化すべき所 |
| ┣ 水の中だけではダメ |
| ┣ スイマーの筋肉 |
| ┣ 効率の良い陸トレ |
| ┗ 陸トレで注意する事 |
| □大会１週間前 |
| ┣ 勝負は始まっている |
| ┗ 疲れを取ろう |
| ┗ テーパーって？？ |
| □ベストを出すぞ！ |
| ┣ 目標を立てる |
| ┗ ペース配分を考える |
| ┗ 本番前の準備 |
| □各種目別解説 かなりいい加減に更新予定 |
| ┣ 激アツ！！フリースタイル |
| ┗ クールにバッカー |
| ┗ 超キモチェェブレスト |
| ┗ エビフライ・イカフライ・バタフライ |
| □スイマーの食事 |
| ┣ 大会直前の食事 |
| ┗ 練習のための食事 |
| □競泳用語辞典 |
| ┣ 練習メニュー辞典 |
| ┗ 競泳用語辞典 |
| □当ｻｲﾄについて |
| ┣ 免責事項 |
| ┗ お問い合わせ |
↑こちらは質問用アドレスではありません。
競泳で解らないこと、練習でつまずく点を乗り越えるきっかけとなってもらえたらいいな。
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